・不倫、W不倫を終わらせたい。
・連絡待ちの辛さから解放されたい。
・続けていくためにどうしたらいいのか。
これらの悩みは、かなり精神的に辛いものです。
心がボロボロになると、正常な判断力も低下。結果として悪い方へと進むこともあります。
悪い選択をし続けることで、落ちるところまで落ちる可能性のある不倫の恋。
そうならないためにも、奈落の手前で止まれる力を身に着けておきましょう。
1 弱い自分を見つける
自分の弱さを見て見ぬふりしてはいけません。
・奥さんより癒してあげられるよう、彼を持ち上げてばかりいる
・自分の本性をさらせない
・不都合な事実から目をそらしてしまう
・雑に扱われているのに、受け入れてしまう
・大事にされないとわかっていても、関係を終わらせようとしない
辛い恋であるならば、自分の弱さが必ず見つかるはずです。
しかし、不倫をしていると、この不都合な事実をなかなか受け入れられないこともあります。
心の底ではわかっていても、最後のプライドが邪魔をしてきます。
ですが、直視しないでやり過ごしてはいけません。
見つけられるだけ見つけて、書き出して下さい。
そうすることで、しっかりと自分の弱さが認識でき、自分の置かれている状況を再認識することができます。

2 相手のずるさを見つける

自分の弱さを見つけられたら、次は相手のずるいところを探していきましょう。
・約束を平気で破られる
・都合の良い時だけ利用される
・言葉に一貫性がない
・筋が通っていない
・嘘がいくつもある
などです。
これらのずるさもステップ1と同様に、不都合な事実でもあります。
ですから、つい目をつぶって見ないふりをしてしまうのですが、しっかりと認識するためにも全てを書き出してみてください。
書けば書くほど怒りが込み上げてくるかもしれません。
しかし、その怒りは次の活力へと繋がります。
3 書き出した項目の改善法を考える
↓
・嫌われたくない
・楽しい雰囲気を維持したい
・重い女だと思われたくない
↓
・なんでも許してもらえると思わせない
・約束を破るとどうなるかしっかりとわかってもらう
などです。
これらの改善方法を書き出すと、見えてくるものが一つあります。
それは、強い自分です。
4 強い自分になるために、改善方法を実行

弱い自分=、自己評価が低いという事を意味しています。
自分に不利な状況を受け入れていると、ますます自己評価が下がります。
逆に、相手を優位な立場に立たせてしまうことになります。
自分が不利で相手が優位になる構造は、辛さを生み出します。
これは無限ループとなっていて、延々と状況が悪化することに。
・不倫を楽に継続したい。
・終わらせたい。
それらに共通することは、自分の心を強く鍛えることです。
先ほど書き出した改善方法を、1つずつ実行していきましょう。
筋肉トレーニングと同じで、一朝一夜で筋肉はつきません。
また、1つの行動を実行すると、筋肉痛と同じで必ずどこかに痛みが生じます。
しかし、それを1つずつ確実に行うことで、筋肉(強い心)は鍛えられます。

強い心を持つことで開かれる道

解決法を実行していくうちに、自分の心は必ず変化していきます。
自分の価値を高め、自分を大切に思えてくるからです。
理不尽な要求を我慢しない強い心は、人を引き付ける魅力となります。
彼の心を引き付けることも出来ますし、違った出会いが見つかることもあります。
なにより、彼の気持ちを恐れることなく、堂々とした自分でいられます。

辛い気持ちは、自分で何とかする以外に解決策はありません。
一つ一つ、地道に痛みを伴いながら、心を鍛えていく覚悟が重要です。
もし、どうしても前に進めず根を上げてしまいそうになったら、そっと背中を押してもらうのも良いでしょう。