楽しいばかりが恋ではありません。
恋で辛いと感じる事は、当たり前のことです。
でも、その気持ちが良い辛さなのか、危険な辛さなのかわからないまま過ごしていませんか？
自分の恋愛の正体を解説したいと思います。
1 彼の事を考えて辛くなる恋愛症
幸せな恋愛と同時に進行する恋愛症。
彼を想うとぎゅっと胸が苦しくなる恋は、安全な辛さです。
恋愛症と呼ばれ、主に思春期や20代前半に起こると言われているピュアな気持ちがもたらす辛さです。
また不倫において、彼とのもどかしい距離や、手に入るようで入らない関係にも辛さが生じてしまいます。
好きだから、側にいれないのが苦しい
奥さんや子供と過ごしているんだなっと思うと辛い
などの症状が現れますが、いずれも当たり前の感情であり、特に心配する辛さではありません。
これも恋愛の醍醐味。限定的な辛さだと思い逆にその辛さを楽しんでみてください。
2 彼の行動が辛さを膨らませる恋愛依存症
彼のSNSをチェックしては、イライラしてしまう
自分に構ってもらえずストレスが増大
彼中心の生活となり、私生活に支障
彼に対して愛と怒りが交錯し辛い
日々辛い気持ちが強いのに、彼からの連絡ごときで辛さが吹き飛ぶ
これらに当てはまっていると、恋愛依存症の可能性が大です。
恋愛依存の特徴として、彼の行動の多くを把握したい衝動に駆られてしまいます。
また、彼の愛情が信じられず、いつも疑いをもって接してしまいます。
恋愛依存状態で付き合っていると、男性にもかなりの負担がのしかかるでしょう。
恋愛依存に陥りやすい体質として、自己評価の低さが関係してきます。
自分自身の評価が低いがゆえ、相手からもらえる無償の愛に疑問を抱いてしまうのです。
確信的な、もっと信じられる愛がほしくなり、彼とあなた自身を追い詰めてしまう結果に。恋愛依存症だと自覚をした場合は、そこから脱却できるよう心の治療が必要となってきます。
自分自身に価値をつけ、おろそかにしないことで、恋愛依存は良い方向へと向かうと言われています。
例えば、彼のことが気になって仕方がない日があっても、我慢して1日連絡を取らずにやり過ごすことができたら自分をほめてあげて下さい。
今日一日、彼のSNSをチェックせずに乗り切れたら、思いっきり自分をほめてあげて下さい。
ダイエット、アンチエイジング、ファッションセンス、メイク方などを勉強し、自己評価を上げるよう努めてください。
また、ドタキャンなど彼からの酷い仕打ちを受けた場合は、その仕打ちに対してしっかりと怒りを抱いてください。
この私に対して、よくそんなことができたわね。何様？私を誰だと思っているの？と心の中で自分の価値を高めるよう心掛けましょう。
3 恋愛にしがみつきたい執着症
簡単に言うと、恋に恋をしている状態です。
彼を好きなのか好きじゃないのかもわからないのに、なぜか恋心のようなものが継続している状態です。
恋をしている間はアドレナリンが多く放出されるので、とてもワクワクしています。
その興奮が恋愛によってもたらされるドキドキ感だと勘違いし、恋に恋をしてしまうのです。
この場合は、相手からのアクションと同時に脳内からアドレナリンが溢れ、興奮状態に。
しかし、時間とともにそのアドレナリンを抑えるセロトニンが放出され、感情が落ち着きを取り戻します。
感情が落ち着きを取り戻すと、物足りなさを感じてしまい、再度興奮のできるアドレナリンを欲してしまいます。
これが禁断症状でもあり、辛さの原因でもあります。
依存症にも酷似している恋愛執着症ですが、恋愛依存症のように相手に依存をするのではなく、依存先が恋愛そのものなのです。
ですから、彼とは違う相手が現れた場合は、再度そちらの恋に依存をしてしまいます。
相手が変わっても、感情が浮き沈みをして辛い。彼が好きというわけではなく、恋をしている状況が好きという方は恋愛執着症といっても良いでしょう。
問題点は、執着はループし続けるということ。
彼との辛い恋から抜け出すために、新たな男性を探し、その男性とまた辛い浮き沈みのある恋愛をしてしまいます。
そこから逃げ出すように次を探し、また同じ辛い思いを味わいます。
恋愛の高揚感が忘れられずに執着している状態なので、なかなか恋を諦められません。また、高い高揚感を味わっているので、安定的に愛をくれる相手では物足りなさを感じてしまいます。
激しい浮き沈みを与えてくれる男性に魅力を感じてしまうので、この執着からはなかなか抜け出すことが困難となるでしょう。
3パターンの共通点と脱却方
恋愛症、恋愛依存症、恋愛執着症。
これらに共通する辛さは、不安が引き起こしているものがほとんどです。
不安が和らぐことにより、確実に辛さは軽減されていきます。
不安になる大抵の理由は、相手の本心や心理がわからないからです。
彼が今どのように思っているのか、何を考え、どのようにしたいのか、が解らないがゆえ、不安が迷路となり、辛さが引き起こされてしまいます。
何を思って私と関係を続けているのか。
愛情は持ってくれているのか。
いつまで続けるつもりなのか。
私のことを嫌いになってきていないか。
重たいと思われていないか。
などなど、これらを知ることにより、確実に不安は軽減されていきます。
相手の心理を詳しく知る方法
タロットを利用して、私は様々な事柄の真相を理解しています。
いろんな方法はありますが、今回はホースシューという方法で、現在の恋の状況や対策、結果などを占う方法をご紹介いたします。
2、 現在
3、 近い将来
4、 対策
5、 環境
6、 妨害
7、 結論
ヘキサグラムと並んで有名なスプレッドで、馬の蹄をかたどったカード配置となっています。
今の置かれている立場や、この辛さを引き起こしている原因、彼がどう望んでいるか、最後はどのように向かうのか、などがわかるので、ぜひ一度挑戦してみてください。
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