不倫の辛い恋を乗り越える【強い心】を身に着ける４つのステップ

・不倫、W不倫を終わらせたい。
・連絡待ちの辛さから解放されたい。
・続けていくためにどうしたらいいのか。

これらの悩みは、かなり精神的に辛いものです。

心がボロボロになると、正常な判断力も低下。結果として悪い方へと進むこともあります。

悪い選択をし続けることで、落ちるところまで落ちる可能性のある不倫の恋。

そうならないためにも、奈落の手前で止まれる力を身に着けておきましょう。

1　弱い自分を見つける

自分の弱さを見て見ぬふりしてはいけません。

辛い恋であるならば、自分の弱さが必ず見つかるはずです。

しかし、不倫をしていると、この不都合な事実をなかなか受け入れられないこともあります。

心の底ではわかっていても、最後のプライドが邪魔をしてきます。

ですが、直視しないでやり過ごしてはいけません。

見つけられるだけ見つけて、書き出して下さい。

そうすることで、しっかりと自分の弱さが認識でき、自分の置かれている状況を再認識することができます。

まずは、自分の弱さを全て見つけてみましょう。

2　相手のずるさを見つける

自分の弱さを見つけられたら、次は相手のずるいところを探していきましょう。

などです。

これらのずるさもステップ1と同様に、不都合な事実でもあります。

ですから、つい目をつぶって見ないふりをしてしまうのですが、しっかりと認識するためにも全てを書き出してみてください。

書けば書くほど怒りが込み上げてくるかもしれません。

しかし、その怒りは次の活力へと繋がります。

3　書き出した項目の改善法を考える

などです。

これらの改善方法を書き出すと、見えてくるものが一つあります。

それは、強い自分です。

4　強い自分になるために、改善方法を実行

弱い自分＝、自己評価が低いという事を意味しています。

自分に不利な状況を受け入れていると、ますます自己評価が下がります。

逆に、相手を優位な立場に立たせてしまうことになります。

自分が不利で相手が優位になる構造は、辛さを生み出します。

これは無限ループとなっていて、延々と状況が悪化することに。

・不倫を楽に継続したい。

・終わらせたい。

それらに共通することは、自分の心を強く鍛えることです。

先ほど書き出した改善方法を、１つずつ実行していきましょう。

筋肉トレーニングと同じで、一朝一夜で筋肉はつきません。

また、1つの行動を実行すると、筋肉痛と同じで必ずどこかに痛みが生じます。

しかし、それを１つずつ確実に行うことで、筋肉（強い心）は鍛えられます。

一気にやるのは難しいけれど、1つずつならできるはずです。

強い心を持つことで開かれる道

解決法を実行していくうちに、自分の心は必ず変化していきます。

自分の価値を高め、自分を大切に思えてくるからです。

理不尽な要求を我慢しない強い心は、人を引き付ける魅力となります。

彼の心を引き付けることも出来ますし、違った出会いが見つかることもあります。

なにより、彼の気持ちを恐れることなく、堂々とした自分でいられます。

あなたの進む道は、奈落ではなく輝かしい道となるでしょう。

辛い気持ちは、自分で何とかする以外に解決策はありません。

一つ一つ、地道に痛みを伴いながら、心を鍛えていく覚悟が重要です。

もし、どうしても前に進めず根を上げてしまいそうになったら、そっと背中を押してもらうのも良いでしょう。